ほくろは紫外線(しがいせん)などによって引き起こさ(ひきおこさ)れるものなので、日焼け止め(ひやけどめ)クリームやローションは日常(にちじょう)生活(せいかつ)での必須(ひっす)アイテムです。しかし日焼け止め(ひやけどめ)を使いすぎ(つかいすぎ)て肌(はだ)が荒れ(あれ)てしまったなどという人(ひと)もたくさんいることでしょう。そういった人(ひと)の為(ため)に、日焼け止め(ひやけどめ)以外(いがい)にも、簡単(かんたん)にできるほくろの予防(よぼう)対策(たいさく)を紹介(しょうかい)したいと思い(とおもい)ます。一番(いちばん)簡単(かんたん)にできることは、外出(がいしゅつ)する際(さい)に肌(はだ)をガードすることです。生地(きじ)の厚い(あつい)服(ふく)や黒(くろ)など色(いろ)の濃い(こい)服(ふく)は、紫外線(しがいせん)を通し(とおし)にくくなっています。逆(ぎゃく)に夏(なつ)にはもってこいの涼し(すずし)げな白い(しろい)薄手(うすで)の服(ふく)のほうが、予防(よぼう)するどころか紫外線(しがいせん)を通し(とおし)やすいです。なので、なるべく濃い(こい)色(いろ)のついた肌(はだ)の露出(ろしゅつ)の少ない(すくない)服(ふく)を着る(きる)ようにしましょう。知ら(しら)ない人(ひと)もいるかと思い(とおもい)ますが、実は(じつは)ほくろの原因(げんいん)である紫外線(しがいせん)は、冬(ふゆ)も含め(ふくめ)て1年(ねん)中(ちゅう)私達(わたしたち)に降り注い(ふりそそい)でいるのです。冬(ふゆ)は寒い(さむい)ので、わざわざ意識(いしき)しなくても厚着(あつぎ)をするのが当然(とうぜん)ではありますが、油断(ゆだん)しない為(ため)にも一応(いちおう)知っ(しっ)ておくとよいでしょう。服(ふく)以外(いがい)に、日傘(ひがさ)や帽子(ぼうし)も直射(ちょくしゃ)日光(にっこう)や紫外線(しがいせん)を顔(かお)に当て(あて)ないようにガードするのに大いに(おおいに)役立ち(やくだち)ます。日傘(ひがさ)なんてファッショナブルではないと思い(とおもい)がちでしょうが、最近(さいきん)ではおしゃれなデザインの日傘(ひがさ)や高級(こうきゅう)老舗(しにせ)ブランドの日傘(ひがさ)も出(で)ています。なので、ぜひ日傘(ひがさ)を紫外線(しがいせん)防止(ぼうし)対策(たいさく)の必須(ひっす)アイテムとして利用(りよう)してほしいです。帽子(ぼうし)は、日傘(ひがさ)と違っ(ちがっ)て邪魔(じゃま)にもなりませんし、ファッションには欠かせない(かかせない)小物(こもの)の１つでもありますので、その日(そのひ)の洋服(ようふく)にあったものなどいろいろ集め(あつめ)て楽しむ(たのしむ)のもよいでしょう。ほくろ取り(とり)対策(たいさく)としての帽子(ぼうし)ですが、おしゃれアイテムとしても使え(つかえ)ますので一石二鳥(いっせきにちょう)です！日焼け止め(ひやけどめ)で予防(よぼう)している人は(ひとは)、目(め)や目(め)の周り(まわり)はどうしていますか？きっと日焼け止め(ひやけどめ)は塗る(ぬる)ことができないので、そのまま放置(ほうち)している人(ひと)もいるでしょう。しかし紫外線(しがいせん)は目(め)の周り(まわり)はもちろんのこと目(め)にも直接(ちょくせつ)降り注い(ふりそそい)でいます。なので、目(め)のガードはサングラスをかけることをおすすめします。単なる(たんなる)おしゃれ用(よう)のサングラスではなく、ＵＶカットのサングラスを選ぶ(えらぶ)ようにしましょう。ＵＶカットのサングラスをかければ、目(め)の周り(まわり)にできるほくろを防ぐ(ふせぐ)ことができますし、紫外線(しがいせん)が直接(ちょくせつ)目(め)に悪い(わるい)刺激(しげき)を与える(あたえる)こともありません。紫外線(しがいせん)は油断(ゆだん)するとすぐにほくろを作り(つくり)ます。そこまでするの？と思わ(とおもわ)れるかもしれませんが、新た(あらた)にほくろを作り(つくり)たくない人(ひと)やほくろ取り(どり)をしてきれいになった肌(はだ)に、これ以上(これいじょう)ほくろを増やし(ふやし)たくない人は(ひとは)、徹底(てってい)した予防(よぼう)対策(たいさく)を行っ(いっ)て下さい(ください)。ほくろ取り(どり)は手軽(てがる)な料金(りょうきん)でできるものもありますが、かなり高い(たかい)料金(りょうきん)がかかるものもあります。料金(りょうきん)が高く(たかく)てほくろ取り(どり)に手(て)が出なく(でなく)て、ひきこもり状態(じょうたい)になっているという方(ほう)も、ぜひこのファッショナブルなほくろの予防(よぼう)対策(たいさく)を実行(じっこう)して、外出(がいしゅつ)を思う存分(おもうぞんぶん)に楽しん(たのしん)で下さい(ください)。
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